آب گوشت يا مرغ 1 فنجان
 سس سوياي كم نمك 2 قاشق سوپخوري
 زنجبيل خرد شده 1 قاشق سوپخوري
 سركه ي برنج يا خرما 2 قاشق چايخوري
 شكر 2 قاشق چايخوري
 كنسانتره ذرت 2 قاشق چايخوري
 روغن زيتون 2 قاشق سوپخوري
 سينه ي مرغ بدون پوست و استخوان 1/5 پوند
 موسير پوست كنده شده و قطعه شده 2 عدد
 برنج گلستان( پخته شده و سرخ شده )2 فنجان
 كلم بروكلي بخارپز شده 1 بوته

 در يك كاسه متوسط سس سويا و آب گوشت و سركه و زنجبيل و شكر را مخلوط كرده و كنار بگذاريد.
 در يك ماهي تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ كنيد. مرغها را حدود 6 دقيقه درون روغن بپزيد و بعد آنرا كنار گذاشته و گرم نگهداريد.

 در يك قابلمه ي نچسب ديگر مخلوط آب گوشت را بريزيد و بگذاريد جوش بيايد سپس مرغ و موسيرها را داخل آن بريزيد آب گوشت بايد روي مرغها را بگيرد. بگذاريد به مدت 1 تا 2 دقيقه بجوشد.
 غذا آماده است و ‌مي‌توانيد مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و كلم بروكلي آب پز سرو كنيد.

 
آب رادياتور ماشين بخور محتاج نامردان نباش!
 _____________________
آدم ديوانه را بنگي بس است خانه پرشيشه را سنگي بس است!
 _____________________
اتوبوس من غصه نخور،منم يه روز بزرگ ميشم!(ژيان)
 _____________________
اگر از عشقت نكنم گريه و زاري
به جهنم كه مرا دوست نداري!
 _____________________
اگه الله كند ياري
چه اف باشد چه سوسماري!
 _____________________
اگر خواهي بميري بي بهانه
بخور ماست و خيار و هندوانه!
 _____________________
اي بلبل اگر نالي من با تو هم آوازم
تو عشق گل داري،من عشق گل اندامي!
 _____________________
اي روزگار
با ما شدي ناسازگار!
 _____________________
بپر بالا كه گير نمياد!
 _____________________
باغبان در را مبند من مرد گلچين نيستم
من خودم گل دارم و محتاج يك گل نيستم!
 _____________________
بحث30يا30 ممنوع!
 _____________________
بخور و بخواب كارمه
الله نگهدارمه!
 _____________________
به مادرت رحم كن كوچولو!
 _____________________
تا جام اجل نكرده ام نوش
هرگز نكنم تو را فراموش!
 _____________________
تا سگ نشوي كوچه و بازار نگردي
تا كوچه و بازار نگردي نشوي گرگ بيابان!
 _____________________
 تاكسي نارنجي
از من نرنجي!
 _____________________

 
 تجربه نام مستعاري است كه بر خطاهاي خود ميگذاريم!
 _____________________
جهان باشد دبستان و همه مردم دبستاني
چرا بايد شود طفلي ز روز امتحان غافل؟!!
 _____________________
داداش مرگ من يواش
امان از دست گلگير ساز و نقاش!
 _____________________
درخت مكر زن صد ريشه دارد
فلك از دست زن انديشه دارد!
 _____________________

در طواف شمع مي گفت اين سخن پروانه اي
سر پيچ سبقت نگير جانا مگر ديوانه اي!
 _____________________
 دلبرا دل به تو دادم كه به من دل بدهي
دل ندادم كه به من ساندوچ و دلمه دهي!
 _____________________
دنبالم نيا آواره ميشي!
 _____________________
 دنيا همه هيچ و اهل دنيا همه هيچ
اي هيچ تر از هيچ تو بر هيچ مپيچ!
 _____________________
 دودوتا هفتا كي به كيه!
 _____________________
رود مي رود اما ريگذارش مي ماند!
 _____________________
 زندگي بدون عشق مثل ساندويچ بدون نوشابه هست!
 _____________________

زندگي بدون عشق مانند شلوار بدون كش هست!
 ____________________
«zoor nazan farsi neveshtam»
 _____________________
ژيان عشقت مرا بيچاره بنمود
ز شهر و خانه ام آواره بنمود!
 _____________________
 سر پاييني نوكرتم
سر بالايي شرمندتم(ژيان)
 _____________________

شب و روز رانندگي در جاده ها كار من است
از خطر باكي ندارم جون خدا يار من است!
 _____________________
 شو همره بلبل بلب هر مهوش!
(اينو برعكس هم كه بخوني همين ميشه)
 _____________________
عشق ميكروبي است كه از راه چشم وارد مي شود و قلب را عاشق مي كند!
 _____________________
قربان وجودي كه وجودم ز وجودش بوجود آمده است!
 _____________________
كوه از بالا نشيني رتبه اي پيدا نكرد
جاده از افتادگي از كوه بالا ميرود!
 _____________________
گاز دادن نشد مردي
عشق آن است كه بر گردي!
 _____________________
گدايان بهر روزي طفل خود را كور مي خواهند
طبيبان جملگي خلق را رنجور مي خواهند!
تمام مرده شويان راضيند بر مردن مردم
بنازم مطربان را كه خلق را مسرور مي خواهند!
 _____________________

گلگيرم ولي گل نميگيرم!
 _____________________
 نوكرتم ننه!
 _____________________
يه بار پريدي موتوري دو بارپريدي موتوري آخر مي افتي موتوري!
 _____________________
 گرگي كه مرا شير دهد ميش من است
بيگانه اگر وفا كند خويش من است

 
جمع شدن چربي در نواحي احاطه كننده خط كمري يك مشكل رايج در افراد است. متاسفانه انجام حركات پيچشي پهلو اثر چنداني در كم كردن چربي دور كمر ندارد. براي اينكه اين چربي ها را بسوزانيد، بايد تمام بدنتان را لاغر كنيد، بعد با انجام تمرين هايي عضلات مايل شكمي را تقويت كنيد. براي تقويت اين عضلات بايد آنها را با تمرين هاي مقاومتي به كار اندازيد. بهترين راه براي اين كار انجام تمرين هاي تبرزني و پلانك (plank) و رژيم غذايي متعادل است. در ادامه دو نوع حركت پلانك را توضيح مي دهيم.
 
 
● پلانك عادي
 
اين حركت ايزومتريك، همه عضلات تنه را تقويت و به متناسب شدن ميان تنه كمك مي كند. روي شكم دراز بكشيد، آرنج هايتان بايد نزديك بدنتان و به طور مستقيم زير شانه ها قرار داشته باشد. كف دست ها را روي زمين بگذاريد.
 
عضلات شكمي تان را به كار اندازيد و آهسته پشتتان را از زمين بلند و عضلات تنه و پاهايتان را منقبض كنيد تا پشت و پاهايتان در يك خط قرار بگيرند. كمرتان را به پايين نيندازيد و لگنتان را به سمت بالا نبريد. در اين حالت نفستان را حبس نكنيد و به نفس كشيدن ادامه دهيد و براي ۱۵ ثانيه يا بيشتر اين وضعيت را حفظ كنيد.
 
● پلانك ديناميك
 
اين حركت پيشرفته را فقط پس از اينكه در انجام پلانك عادي مسلط شديد، امتحان كنيد. با تكيه دادن قفسه سينه و ساعدهايتان روي توپ ورزشي، وزنتان را روي آن بيندازيد.
 
پاهايتان را مستقيم نگه داريد، پنجه پاهايتان را روي زمين تكيه دهيد و عضلات شكمتان را منقبض كنيد تا تعادلتان حفظ شود. بعد وزنتان را روي پاي چپتان بيندازيد و در حالي كه زانوي راستتان را خم مي كنيد، پاي راست را بلند كنيد تا با توپ تماس پيدا كند. آهسته به وضعيت شروع بازگرديد و اين حركت را تكرار كنيد. بعد پاهايتان را عوض كنيد.
 

● گرم كردن بدن در كمردرد
 
اگر دچار كمردرد هستيد، پيش از انجام تمرين هايي كه تا به حال دستورالعمل انجام آنها را گفته ايم، بايد با تحت كشش قرار دادن عضلات لگن، به اصطلاح خودتان را گرم كنيد. براي اين كار عضلات خم كننده اي كه روي بخش پاييني كمر عمل مي كنند، به كار بيندازيد. روي يك پا زانو بزنيد و زانو و ساق پاي ديگرتان را در عقب روي زمين تكيه دهيد. پاهايتان بايد موازي هم باشد، دست ها را روي زانوي خم شده قرار دهيد، لگن را به سمت جلو پايين بياوريد و در عين حال بالا تنه تان را مستقيم نگه داريد. تنه را نبايد به جلو خم كنيد. ۳۰ ثانيه به اين حالت بمانيد و بعد پاهايتان را عوض كنيد.
 
● توصيه اي به افرادي كه زياد پشت ميز مي نشينند
 
ساعت ها نشستن در وضعيت بدني نامناسب پشت ميز، شما را در معرض خطر كمردرد قرار مي دهد و درد شانه نيز در ميان افرادي كه براي ساعت ها بايد به جلو خم شوند و به صفحه رايانه نگاه و از دست هايشان براي تايپ استفاده كنند، شايع است. براي پيشگيري، روي ميزتان يك تايمر بگذاريد تا هر ساعت به شما يادآوري كند بايد هنگام نشستن گوش ها، شانه و لگنتان در يك خط قرارگيرند. انجام حركات كششي لگن و حركات پاروزني با نوار مقاومتي نيز به تخفيف دردهاي ناشي از كار طولاني مدت در پشت ميز كمك مي كند.
 
● چند بار تكرار حركت براي شما مناسب است؟
 
اگر فقط مي خواهيد قدرتتان افزايش يابد، سه مجموعه حركت شامل ۶ تكرار براي هر حركت كافي است. اگر مي خواهيد حجم و قوام عضلاتتان به طور عمومي افزايش يابد، سه مجموعه حركت شامل ۸ تا ۱۲ تكرار را بايد انجام دهيد. اگر دونده اي هستيد كه مي خواهيد قدرت عضلاني تان را تقويت كنيد، سه مجموعه حركت شامل ۱۲ يا تعداد بيشتري حركت با زمان استراحت ۳۰ ثانيه اي در ميان آنها لازم است. هرگز هنگام انجام حركات احتياط را از دست ندهيد و اگر احساس درد و ناراحتي مي كنيد، با يك متخصص ورزشي مشورت كنيد. با توجه به وضع سلامت و ميزان آمادگي بدني تان، ممكن است برخي از تمرين ها براي شما مناسب نباشد.

 
راه هاي تقويت موي سر
۶ -از راه هاي ديگر تقويت موي سر استفاده از روغن استوقدوس است.مي توانيد با افزودن ۲۰ قطره طبيعي روغن استوقدوس در ۲۳۶ ميلي ليتر در شامپوي رقيق شده در ۱۱۸ ميلي ليتر آب شامپوي گياهي درست كنيد.
۷ - براي ايجاد تعادل در ميزان PH پوست سر يك سهم سركه سيب را با ۲ سهم آب ولرم مخلوط و استفاده كنيد تا رنگ قرمز موي شما آشكار شود. مخلوط سركه را به خوبي به مو و پوست سر ماساژ دهيد و بگذاريد خشك شود و سپس طبق معمول شست وشو دهيد.
 
۸ - براي تقويت پروتئين موي سر، يك عدد تخم مرغ را با كمي شامپو مخلوط كنيد و براي ۵ دقيقه ماساژ دهيد و سپس خوب بشوييد.

 
۹- از راه هاي ديگر تقويت مو استفاده از روغن هاي گياهي است.روغن زيتون، بادام شيرين و جوجوبا، براي موها بسيار مفيد است. براي موهاي ضخيم روغن نارگيل مناسب است. موها را كمي نمناك كنيد و سپس كاملا با روغن بپوشانيد. كلاه پلاستيكي و سپس حوله گرم را براي نيم ساعت روي موها قرار دهيد و طبق روال معمول با شامپو بشوييد.
۱۰ - براي جلوگيري از موخوره، براي چند دقيقه به آرامي حوله را دور موهاي خيس قرار دهيد تا رطوبت جذب شود.
 
۱۱ - موهاي سفيد را كه نسبت به رنگ هاي ديگر سريع تر كدر، خشك و كثيف مي شود، هر روز با شامپو بشوييد.

 
۱۲ - بين هر دفعه رنگ زدن مو حداقل ۴ هفته و بين هر هاي لايت و يا لولايت حداقل ۸ هفته فاصله بگذاريد.
۱۳-براي تقويت كردن موهاي شكننده چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زيتون و جوجوبا به موها بماليد.
۱۴-براي جلوگيري از خشك شدن مو به خصوص در فصل سرما دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهيد.
۱۵ - براي كاهش آسيب به مو، تنها ۹۰ درصد رطوبت مو را خشك كنيد. بعضي افراد بر اين تصورند كه موهاي خيس را بايد كاملا با سشوار خشك كرد.
 
۱۶ - اگر موهاي خود را به شكل دم اسبي جمع مي كنيد، بهتر است روزي چند ساعت موها را آزاد بگذاريد. سعي كنيد موها را محكم پشت سر جمع نكنيد.
 
۱۷ - تقويت كننده ساده مو را در منزل تهيه كنيد. براي داشتن موهاي نرم و براق، سس مايونز به موها بماليد و پس از يك ساعت بشوييد.۵۶ گرم روغن زيتون، ۵۶ گرم ژل آلوورا را با ۶ قطره روغن رزماري و ۶ قطره روغن چوب صندل مخلوط و استفاده كنيد.

بيشتر اوقات انتخاب رنگ مشكي نشان دهنده آن است كه اين افراد انسانهايي رويايي هستند كه در فضايي شاعرانه ز ندگي مي كنندودر عين حال بسيار دست ودلبازند وتلاش ميكنند با هر آنچه دارند به كمك ديگران رفته وگرهي از مشكلات آنها باز كنند.آنها بسيار اجتماعي ظريف وساده پسند هستند.
 
 
لباس هاي تنگ: افرادي كه لباس هاي تنگ ميپوشند عموما افرادي مغرور و زود رنج اند. همچنين افرادي بسيار جذاب هستند.افرادي شايسته و معقول اند.
 
لباس هاي گشاد: افرادي كه لباس هاي گشاد ميپوشند افرادي بخشنده هستند به هيچ وجه حسود نبوده و دوستان زيادي دارند. فداكار و صادق نيز هستند.
 
لباس هاي تيره: افرادي كه لباس هاي تيره ميپوشند عموما افرادي خودخواه بود و بسيار خونسرد هستند به ندرت عصباني مي شوند و و سليقه ي خوبي در انتخاب لباس دارند.
 

لباس هاي روشن: افرادي كه لباس هاي روشن ميپوشند افرادي فداكار و صادق هستند. افرادي مهربان و شوخ طبع هستند عاشق صلح و صفا و ارامش اند.
 
سبز:انتخاب رنگ سبز براي لباس معمولا نشان دهنده آن است كه صاحبان آن ,شخصيتي قوي واراده اي بالا دارند .در تصميم گيري ها خيلي محكم عمل كرده وتا حدي خود راي ومغرورند .اين افراد اعتماد به نفس بالايي دارند ودر كمك به ديگران پيشقدم مي شوند.
 
آبي:اكثر آبي پوشها داراي نگاهي عميق بوده وشخصيتي حساس وشفاف دارند .اين افراد به راحتي فكر ونظر خود را به ديگران منتقل مي كنند وبه همين نسبت شجاعت وجرات ويژه اي هم از خودشان نشان مي دهند . آنها زندگي را زيبا ديده وبيشترين تلاش را براي استفاده بهينه از آن مي كنند.
 
مشكي:بيشتر اوقات انتخاب رنگ مشكي نشان دهنده آن است كه اين افراد انسانهايي رويايي هستند كه در فضايي شاعرانه ز ندگي مي كنندودر عين حال بسيار دست ودلبازند وتلاش ميكنند با هر آنچه دارند به كمك ديگران رفته وگرهي از مشكلات آنها باز كنند.آنها بسيار اجتماعي ظريف وساده پسند هستند.
 
قهوه اي:اين افراد سمبل مهرباني ومحبت هستند.برخي روان شناسان مي گويند رنگ قهوه اي هر چه تيره تر باشد مهر ومحبت صاحبش بيشتر است.اين افراد بسيار خونسردند وتقريبا هر چه را مي خواهند به راحتي تصاحب مي كنندآنها دربدترين شرايط مي توانند بهترين تصميم ها را اتخاذ كنند.
 
خاكستري:انتخاب رنگ خاكستري نشان دهنده اين نكته است كه اين افراد معمولا شخصييتي آرام وبا اعتماد به نفس دارند .هر چند روان شناسان ميگويند افرادي كه دل در گرو رنگ خاكستري دارند , دو دسته هستند : يا از شخصيتي عصبي وانقلابي دارند وهميشه به دنبادل آرامش مي گردند .آنها در مجموع انسانهايي سر سخت وسنگين دل هستند .نفوذ كردي براي هميشه در دلشان جاي خواهي داشت.
 
سفيد:افرادي كه لباسهاي سفيد را دوست دارند انسانهاي خوش قلبي هستند وهميشه به دنبال دوست مي گرند.اين افراد معمولا از كودكي روي پاي خود بزرگ شده ودوست ندارند به ديگران تكيه كنند . در موقعيت هاي كاري , هميشه در حال ساختن نردباني براي بالا رفتن از آن هستند , چرا كه معتقدند از هر فرصتي بايد استفاده كرد.
 
رنگهاي روشن:انتخاب اين نوع رنگها ,نشان دهنده اين است كه اين افراد بشدت سر شار از انرژي مثبت بوده وعشق و بالندگي را به اطراف خود پخش ميكنند . ديدار با اين افراد ,اگر چه ممكن است هميشه خوشايند نباشد,اما بازگيري انرژي مثبت وسازنده از آنها مي تواند بقيه روز را براي شما زيباتر ,دلچسب تر وقابل تحمل تر سازد.

( قابـل تـوجه آقـايان ! )

آقايان محترم شايد ندانيد كه يك جمله ساده چقدر مي تواند روي زندگي مشترك تان تاثير بگذارد و اعتماد همسرتان به شما و زندگي مشترك تان را بيشتر كند. اگر از آن دسته مردهايي هستيد كه فكر مي كنند، جملات اهميتي ندارد و تنها چيزي كه مهم است درون شماست، كاملا در اشتباهيد. بايد باور كنيد كه دنياي ذهني زنان و مردان تفاوت زيادي دارد و اگر مي خواهيد همسرتان را خوشحال كنيد بايد به دنيايش وارد شويد و او را به شيوه خودش آرام و شاد كنيد.

 تا زماني كه با اين احساسات دروني تان جمله اي نسازيد و همسرتان را از آنها با خبر نكنيد، هيچ اتفاق خوبي در زندگي مشترك تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهميت اين جملات باخبريد اما نمي دانيد چه بگوييد و از كجا شروع كنيد، بهتر است از اين توصيه ها كمك بگيريد و با دنياي زنان آشناتر شويد.

 چقدر زيبايي

 زن ها دوست دارند ظاهرشان را ستايش كنيد و گاهي به آنها بگوييد كه چه چهره زيبايي دارند. حتي اگر همسر شما واقعا به اين زيبايي نباشد از اينكه گمان كند در نظر شما اين طور به نظر مي رسد، احساس غرور خواهد كرد.

 البته بي گدار به آب نزنيد و بدون آنكه براي حرف تان دليلي داشته باشيد او را ستايش نكنيد. چون درست در زماني كه به همسرتان مي گوييد، چقدر زيبا هستي... او دليل شما را خواهد پرسيد و خواهد گفت از چه نظر؟ پس سعي كنيد براي اين ادعاي تان جزئياتي را هم مطرح كنيد و به اين فكر كنيد، چه چيز در او زيباتر است و بعد سراغ تعريف كردن برويد.

 تو خيلي خاصي

 اين كه همسر شما بشنود كه او فردي بي همتاست و هيچ زن ديگري نمي توانسته شما را به اين اندازه خوشبخت كند، يك حس فوق العاده به او مي دهد. زن ها دوست دارند، بدانند كه با تمامي گزينه هاي ديگري كه شايد همسرشان به آنها براي ازدواج درنظر داشته فرق مي كنند و آنها ويژگي هايي دارند كه از نظر شوهرشان در هيچ كدام از زن هاي دور بر هم وجود ندارد.

 شما بايد اين خاص بودن را به او گوشزد كنيد و بگوييد كه كدام يك از ويژگي هاي همسرتان بيش از ديگر ويژگي ها، شما را تحت تاثير قرار داده. اين موضوع نه تنها حس خوب مورد توجه قرار گرفتن و قدرداني شما را به او مي دهد بلكه باعث مي شود كه او تمركز بيشتري روي ويژگي هاي مثبتش داشته باشد و براي پررنگ كردن شان تلاش كند. زن ها دوست دارند از شوهرشان بشنوند كه پر از صفات مثبت هستند و اين كه همسرشان به دليل همين صفات به آن ها افتخار مي كند.

 با تو بودن بي نظير است

 زن ها دوست دارند، همسرشان به رابطه اي كه دارد افتخار كند و به دليل آرامشي كه در اين رابطه دارد هم از آن ها قدرداني كند. اين قدرداني ممكن است به شكل هاي مختلفي صورت بگيرد. مثلا وقتي مردي زودتر از سر كار مي آيد و به همسرش مي گويد، دوست داشتم امروز بيشتر كنار تو باشم يا اين كه دوست دارم وقتم را بيشتر با تو بگذرانم و باقي مانده كارهايم را هم كنار تو انجام دهم مي تواند يك حس فوق العاده را در زنان ايجاد كند.

 با شنيدن اين قدرداني ها زن براي بيشتر درك كردن همسرش تلاش خواهد كرد و براي اين كه همسرش در ساعات بيشتري كه در خانه است آرامش داشته باشد و اين اتفاق را تكرار كند، مصمم تر خواهد شد. آن ها از اين تصور كه مردشان دوست دارد ساعتي از روز را تنها كنار او و تنها براي استفاده از وقت ۲نفره شان مشخص مي كند بيش از هر چيزي خوشحال مي شوند.

 دوستت دارم

 اگر مي خواهيد همسرتان از اين كه دوستش داريد مطمئن شود چاره اي جز گفتن اين حرف نداريد اما مهم تر از گفتن اين حرف ها عملكرد شماست. زن ها دوست دارند عشق تان را با كارهاي تان نشان دهيد. دادن يك شاخه گل، يك هديه بي مناسبت، پيامك هاي احوالپرسي طول روز و خيلي كارهاي ساده ديگر مي تواند تاثير خاصي روي رابطه شما بگذارد و اين زندگي را در چشم همسرتان افتخار آميزتر كند.

 اما ماجرا به همين جا ختم نمي شود، شما بايد مراقب تمام حرف هايي كه ميان تان رد و بدل مي شود باشيد و فكر نكنيد كلمات تاثير چنداني ندارند. مهم تر از همه اين كه بايد مراقب قول هايي كه به همسرتان مي دهيد باشيد. گرچه پاسخ مثبت شما به خواسته هاي همسرتان مي تواند او را خوشحال كند اما عمل نكردن به وعده هاي كوچك و بزرگ تان مشكل را چند برابر خواهد كرد و تاثيري منفي روي نگاه همسرتان به شما و رابطه خواهد گذاشت.

 متاسفم

 براي زن ها مهم ترين اتفاقي كه مي تواند بعد از يك دعوا يا دلخوري پيش بيايد، شنيدن عذرخواهي مردشان است. آن ها دوست دارند تاسف واقعي شما را ببينند و بعد از اين دلخوري ها مورد دلجويي قرار گيرند. غرورتان را كنار بگذاريد و اگر اشتباه كرده ايد قبل از توضيح دادن دلايل تان از او عذر خواهي كنيد.

 اينكه شما بدون گفتن اين كه پشيمانيد شروع به توضيح دادن و دليل تراشي كنيد مي تواند ناراحت كننده ترين واكنش بعد از دعوا براي يك زن باشد. پس اگر نمي خواهيد اوضاع را از اين كه هست خراب تر كنيد با يك جمله اي كه از ته دل مي گوييد همه چيز را رو به راه كنيد؛ بگوييد: ببخشيد و متاسفم!

 همه چيز را درست مي كنم

 حتي اگر يك سوپرمن نباشيد بايد بتوانيد به همسرتان اطمينان دهيد كه همه چيز تحت كنترل است و تا زماني كه در كنارش هستيد نمي گذاريد زندگي تان را چيزي تهديد كند. گرچه شما با رفتارهاي تان بايد اين اطمينان را در او ايجاد كنيد اما در لحظاتي كه او از ته دل غمگين است و احساس اضطراب مي كند بايد اين جمله جادويي را به كار ببريد و به او آرامش دهيد.

 اگر فكر مي كنيد فراهم كردن امكانات زندگي براي شاد كردن همسرتان كافي است اشتباه مي كنيد. ايجاد احساس آرامش و اطمينان و گاهي بيان كردن اين جملات او را بسيار آرام تر و اعتمادش به زندگي مشترك تان را هم بيشتر خواهد كرد.

 بيا صحبت كنيم

 اگر همسرتان مدتي است كه ناراحت يا پريشان است اما توضيحي در اين مورد به شما نمي دهد، بايد خودتان پيش قدم شويد. شايد او مشكل بزرگي دارد كه گفتنش برايش آسان نيست و شايد هم منتظر جرقه اي از طرف شماست. يادتان نرود كه هيچ ناراحتي بي دليل نيست و اين كه شما از كنار اين پريشاني ها بگذريد و آن ها را جدي نگيريد، مي تواند همسرتان را ناراحت تر از آنچه هست كند و حتي گاهي زندگي مشترك تان را هم زير سوال ببرد.

 پس بعد از هر دلخوري كه بين تان پيش مي آيد يا حتي زماني كه مي بينيد رفتار همسرتان تغيير كرده اما دليلش را نمي دانيد، به او پيشنهاد گفت وگو دهيد و حتي اگر از اين گفت وگو طفره رفت برايش توضيح دهيد كه شنيدن حرف ها و احساساتش چقدر براي شما اهميت دارد و چقدر براي بهتر كردن زندگي مشترك تان اشتياق داريد.

مواد لازم:

 گوشت دنده 750 گرم
 برنج گلستان1 كيلو
 شويد نيم كيلو
 باقلاسبز 0/5 كيلو
 پياز 2 عدد
 زعفران گلستان به مقدار كافي
 ادويه به مقدار كافي
 نمك به مقدار كافي
 دارچين به مقدار كافي

طرز تهيه:

 برنج را خيس كنيد . گوشت را با پياز و زعفران و ادويه و نمك بگذاريد بپزد . باقلا را در صورت درشت بودن به صورت خلال و در صورت ريز بودن به صورت لپه در آوريد .

 شويد را خرد كنيد . برنج را بپزيد و آبكش كنيد . ( براي باقلا پلو بهتر است برنج را كمي زودتر آبكش كنيد ) ته قابلمه روغن بريزيد و لايه لايه برنج ، باقلا و شويد بريزيد . رويش آب روغن بدهيد . موقع كشيدن گوشت ها را لا به لاي باقلا بگذاريد و روي آن را زعفران بدهيد .

از قضا يك روز كه به آسياب رفته بود، دهقان مقداري گندم در دامن لباس اش ريخت و پيرمرد گوشه هاي آن را به هم گره زد و در همان حالي كه به خانه بر مي گشت با پروردگار از مشكلات خود سخن مي گفت و براي گشايش آنها فرج مي طلبيد و تكرار مي كرد : اي گشاينده گره هاي ناگشوده عنايتي فرما و گره اي از گره هاي زندگي ما بگشاي.

پير مرد در حالي كه اين دعا را با خود زمزمه مي كرد و مي رفت، يكباره يك گره از گره هاي دامنش گشوده شد و گندم ها به زمين ريخت او به شدت ناراحت شد و رو به خدا كرد و گفت :

من تو را كي گفتم اي يار عزيز

كاين كره بگشاي و گندم را بريز

آن گره را چون نيارستي گشود

اين گره بگشودنت ديگر چه بود ؟!

پير مرد نشست تا گندم هاي به زمين ريخته را جمع كند ولي در كمال ناباوري ديد دانه هاي گندم روي همياني از زر ريخته است !پس متوجه فضل و رحمت خداوندي شد و متواضعانه به سجده افتاد و از خدا طلب بخشش نمود...

 سخن روز : تو مبين اندر درختي يا به چاه    تو مرا بين كه منم مفتاح راه ( مولانا)

مواد لازم :
 فيله گوساله 250 گرم
 پياز يك عدد
 سير له شده يك تا دو حبه
 زرده تخم‌مرغ دو عدد
 ترخون و گشنيز خرد شده سه تا چهار قاشق غذاخوري
 سس گوجه‌فرنگي نصف پيمانه
 فلفل‌سياه يك قاشق چايخوري
 سركه نصف پيمانه
 كره آب شده 100 گرم
 روغن مايع يك قاشق غذاخوري
 قارچ 100 گرم
 نمك و فلفل به ميزان لازم

طرز تهيه :
 گوشت را نيم ساعت در فلفل بخوابانيد. پياز و سير را در ظرف مناسبي بريزيد. سپس سركه را با مقداري آب، سس گوجه ‌فرنگي و كمي نمك روي حرارت كم بگذاريد تا بجوشد و آب آن تمام شود. سپس آن را برداريد تا خنك شود. زرده تخم‌مرغ را با دو قاشق آب و كمي نمك هم بزنيد و به روش بن ‌ماري داغ كنيد. كره را كم‌كم اضافه كنيد و با قاشق چوبي هم بزنيد تا سسي مانند مايونز، غليظ به دست آيد. سپس ترخون و گشنيز را با پياز، سير پخته شده و قارچ به مواد اضافه كرده و هم بزنيد. روي گريل يا يك تابه سنگين، مقداري روغن بريزيد و تورندو ‌را در تابه يا گريل گرم بيندازيد. پس از دو، سه دقيقه برگردانيد و پس از سه دقيقه ديگر نمك بپاشيد و برداريد. تورندو آماده است، سس را در ظرف جداگانه‌اي كنار ظرف تورندو بگذاريد و با نان سفيد، سيب‌زميني پخته يا سرخ كرده‌ روي ميز بگذاريد و سرو كنيد.

 نكته:
 بن ماري : گرم كردن و حل كردن مواد غذايي روي بخار آب را طريقه بن ماري ميگويند . مثال: محتوي ظرف غذا را در ظرف آبي قرار داده و آن را روي حرارت اجاق گاز قرار ميدهيم تا آب آرام آرام بجوشد و غذاي سرد به اين وسيله گرم شود و اين بهترين و بهداشتي ترين روش براي گرم كردن غذاو حل كردن شكلات مي باشد.

اگر فقط به اين دليل از دوربين عكاسي فراري هستيد كه در عكس ها زيبا و جذاب به نظر نمي رسيد، اين مقاله را دنبال كنيد تا به شما بگويم راه حل مشكل شما چيست...
 
فارغ التحصيلي ، ازدواج ، تعطيلات؛ عكس ها پشت سر يكديگر.
 اگر فقط به اين دليل از دوربين عكاسي فراري هستيد كه در عكس ها زيبا و جذاب به نظر نمي رسيد، اين مقاله را دنبال كنيد تا به شما بگويم راه حل مشكل شما چيست.
 ابتدا، به اين فكر كنيد كه معمولا در چه زمان و چه مكاني مجبور هستيد كه عكس بگيريد.
اغلب نور فلاش دوربين آرايش چهره شما را بيشتر نشان مي‌دهد، پس از فلاش دستي استفاده كنيد.يك كرم پودر يا پنكيك خوب و مناسب پيدا كيد تا قبل از عكس گرفتن كمي زير چشم ها و روي بيني تان بزنيد تا تيرگي هاي زير چشم و قرمزي و براقي بيني تان را بگيرد.
 وقتي در آتليه عكس مي گيريد، نور فلاش ممكن است شما را رنگ پريده نشان دهد ، پس يك كرم پودر و پنكيك خوب اينجاست كه به كمك شما مي آيد. از پنكيك هايي كه حاوي دي اكسيد تيتانيوم هستند خودداري كنيد، چرا كه باعث مي شوند شما بيشتر رنگ پريده به نظر برسيد،‌ از پنكيك هايي استفاده كنيد كه مايل به صورتي هستند. ( پنكيك هايي كه متمايل به رنگ زرد هستند نيز اغلب رنگ طبيعي دارند).
 براي داشتن آرايشي مناسب عكاسي تا آخر مقاله با ما همراه باشيد:
 - گلگون كردن گونه ها و چهره شما را زيبا مي كند اما ممكن است در عكس زيادي چرب و روغني به نظر برسيد. از مرطوب كننده نيز استفاده نكنيد. اگر پوستي چرب داريد،( در قسمت بيني يا پيشاني) مي توانيد قبل از اينكه پنكيك بزنيد چربي صورت تان را با لوسيون ضد چربي بگيريد.
 - از رنگ هاي گرم در پودر آرايشي تان استفاده كنيد. برخلاف عقيده عموم، رنگ هاي مات در تصوير ديده نمي شوند و اگرپودر مناسبي نزنيد پوست شما گچي و بي حالت خواهد بود.
 - اگر يك تاب نيم تنه به تن داريد، رنگ صورت و گردن و بالاتنه تان را با هم چك كنيد تا هماهنگ باشند. استفاده از رنگ هاي برنزه آسان ترين راه براي يكدست كردن پوست شماست.
 - براي فلاش دوربين چهره شما را خراب نكند، از رنگ هاي بسيار روشن در رژتان استفاده نكنيد. همچنين رنگ هاي پرتلالو و زننده را براي سايه چشم تان انتخاب نكنيد. هر دو اينها نور را منعكس كرده و باعث مي شوند چهره شما در عكس چرب و روغني به نظر برسد. البته اگر از سايه چشمي كه شاد و براق باشد به مقدار كم استفاده كنيد در عكس جلوه خاصي خواهد داشت. اما اين سايه ها نبايد رنگارنگ باشد.
 - از خط لبي استفاده كنيد كه همرنگ رژ تان باشد. مراقب باشيد وقتي رژتان را مي زنيد قسمتي از خط لب تان پاك نشود.
 
- يك نفس عميق بكشيد اگر عصبي هستيد و استرس داريد، مطمئن باشيد اين حالت در عكس تان مشخص خواهد شد. بين گرفتن عكس ها، چشمان تان را ببنديد و تمركز كنيد و ريلكس باشيد.

اكثر افرادي كه از خشك و خشن بودن موهايشان رنج مي برند، مي توانند با ماده آرايشي به نام سرم مو تا حدودي موهايشان را از زبري و خشكي درآورند.
 
سرم مو
سرم مو براي آن دسته موهايي استفاده مي گردد كه زيبايي و درخشندگي خود را در اثر آلودگي هوا، كثيفي، غبار و نورخورشيد از دست داده اند.
روغن سيليكون ماده اصلي تشكيل دهنده سرم مو مي باشد. سرم مو معمولا پس از هر بار شستشوي مو مورد استفاده قرار مي گيرد و باعث مي گردد كه مو براق تر به نظر آمده و بتوان به گونه دلخواه آن را فرم داد.
اين فرآورده به منظور حالت دادن، براق نمودن ، محافظت از موهاي آسيب ديده و جلوگيري از وز شدن موها طراحي شده است.
سيليكون موجود در سرم با اتصال به كوتيكول هاي مو، خواصي از خود به جاي مي گذارد. از جمله :
- با ايجاد يك لايه محافظ مو را در مقابل آسيب هاي محيطي و آسيب در هنگام حالت دادن مو محافظت مي كند.
- اين لايه محافظ باعث پيشگيري از از دست رفتن رطوبت مو مي گردد.
- اين لايه محافظ ، از ايجاد الكتريسيته ساكن خصوصاً پس از سشوار كشيدن پيشگيري مي كند.
- باعث ايجاد حس نرمي و براق شدن مو مي گردد.
- اين فرآورده بر خلاف كرم ها و واكس هاي موي سر، چرب نمي باشد و بر خلاف ژل ها، چسبنده نمي نيست و حالت پوسته پوسته بر روي مو ايجاد نمي كند.
- لايه محافظ اين فرآورده باعث حالت گرفتن بهتر و سريع‌تر موها مي شود.
- پس از مصرف اين فرآورده ، شانه كردن موهاي بلند و فر تسهيل مي گردد.
- اين فرآورده براي موهاي بلند، زبر ، وز و فر و خصوصاً موهاي آسيب ديده توسط مواد شيميايي و نيز موهاي صاف و كوتاه مردان و زنان قابل استفاده است.
- اين فرآورده بر روي موهاي خشك و تر تميز قابل استفاده است.
بيشترين مصرف سرم مو، بعد از حمام كردن و براي موهاي زبر و آسيب ديده توسط رنگ و مش است كه آنها را نرم و براق و خوش حالت مي كند
چه زماني از سرم مو استفاده كنيم؟
- براي خانم هاي با موهاي فر طبيعي و البته كمي خشك، بلافاصله بعد از حمام روي موهاي نم دار و لابه لاي موها بايد ماليده شود.
- خانم هاي با موهاي حالت دار، اما رنگ و مش شده، قبل از سشوار يا اتو كشيدن كمي از سرم مو را به نوك انگشتان زده و لابه لاي موها بزنند و به همراه رطوبت كم موها آنها را سشوار بكشند.
- موهاي زبر، اما نرم و صاف بعد از حالت دادن موها با سشوار، به ميزان خيلي كم و تنها با نوك انگشتان، سرم مو روي موها زده شود كه اين مقدار براي گرفتن خورده هاي روي موها زده مي شود.
- سرم مو براي نرمي موهاي پسران و آقاياني كه موهاي زبر و خشني دارند، بدون سشوار مي تواند آنها را براق كند.
مزاياي استفاده از سرم مو
سرم مو باعث روشن شدن رنگ مو مي گردد. همچنين باعث درخشندگي مو مي گردد.
سرم مو باعث از بين رفتن وزخوردگي و ژوليدگي مو مي گردد.
سرم مو از خشكي و زبري مو جلوگيري مي كند.
اگر پيش از سشواركشيدن از سرم مو استفاده گردد، از رسيدن حرارت بيش از حد به مو جلوگيري مي كند.
بواسطه خاصيت ضدچسبندگي سرم مو، از موها در برابر آلودگي، گردوغبار و اشعه هاي مضر خورشيد محافظت مي نمايد.
روش استفاده از سرم مو
در ابتدا بايد موهاي خود را با شامپويي ملايم بشوييد. بعد مقدار كمي از سرم مو را بر روي دست خود ريخته وآن را به موهاي خود بماليد و بگذاريد خشك گردد. پس از استفاده از سرم بر روي مو، ديگر نيازي به شستشوي مجدد نمي باشد.
همچنين مي توانيد بعد از خشك كردن موها، در حالتي كه كمي نم دارد ، از سرم مو استفاده كنيد.
توصيه ها
تنها مقدار كمي از سرم به خصوص براي جلوگيري از وز شدن مو كافي مي باشد.
هيچگاه نبايد سرم مو بر روي پوست سر قرار گيرد. در غير اينصورت موهاي شما بسيار چرب به نظرآمده و فرم دهي به آن مشكل مي گرد.
در ضمن هميشه به ياد داشته باشيد كه از سرم مويي استفاده كنيد كه در ظروف در بسته باشد.

متن فانتزي و دوستانه
 نوروز اين رفاقت را نگاهباني مي كند كه باور كنيم قلبهامان جاي حضور دوستانمان هستند

.
 .
 .
 متن فانتزي و دوستانه
 نوروز يعني هيچ زمستاني ماندني نيست اگر چه كوتاهترين شبش يلدا باشد
 .
 .
 .
 متن عشقولانه و فانتزي
 نوروز پيام آور مهر است كه مرا وامي دارد تنها به خاطر تو دوست داشتن را ياد بگيرم
 .
 .
 .
 متن ادبي و محترمانه
 نوروز شعر بي غلطي است كه پايان روياهاي ناتمام را تفسير مي كند
 .
 .
 .
 متن دوستانه و محترمانه
 زندگي وزن نگاهي است كه در خاطر ما مي ماند

نوروز جشن نكوداشت نگاه تو ست پس نوروز بر تو فرخنده باد
 .
 .
 .
 متن عشقولانه و فانتزي
 با تو از خاطره ها سرشارم. جشن نوروز تو را كم دارم

سال تحويل دلم مي گيرد با تو تا آخر خط بيدارم
 .
 .
 .
 متن ادبي و دوستانه
 پيام نوروز اين است.دوست داشته باشيد و زندگي كنيد.زمان هميشه از آن شما نيست
 .
 .
 .
 متن عشقولانه و فانتزي
 اگر چه يادمان مي رود كه عشق تنها دليل زندگي است اما خدا را شكر كه نوروز هر سال اين فكر را به يادمان مي آورد.پس نوروزت مبارك كه سالت را سرشار از عشق كند
 .
 .
 .
 متن فانتزي
 باران عشق هميشه مي بارد اما در نوروز قطره هاي باران طلايي رنگند.از خدا مي خواهم كه هميشه زير اين باران خيس شوي
 .
 .
 .
 متن اداري
 يا مقلب القلوب و الابصار يا مدبراليل و النهار
 يا محول الحول و الاحوال حول حالنا الي احسن الحال
 حلول سال نو و بهار پرطراوت را كه نشانه قدرت لايزال الهي و تجديد حيات طبيعت مي باشد رابه تمامي عزيزان تبريك و تهنيت عرض نموده و سالي سرشار از بركت و معنويت را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان براي شماعزيزان مسئلت
 .
 .
 .
 متن ادبي
 سال نومي شود.زمين نفسي دوباره مي كشد.برگ ها به رنگ در مي آيند و گل ها لبخند مي زند و پرنده هاي خسته بر مي گردند و دراين رويش سبز دوباره…من…تو…ما…كجا ايستاده اييم.سهم ما چيست؟..نقش ما چيست؟…پيوند ما در دوباره شدن با كيست؟…زمين سلامت مي كنيم و ابرها درودتان باد و …سال نو مبارك …چون هميشه اميدوار وسال نومبارك…
 .
 .
 .
 متن ادبي
 چه افسانه ي زيبايي… زيباتر از واقعيت .. راستي مگر هر شخصي احساس نميكند كه نخستين روز بهار گويي نخستين روز آفرينش است؟
 ***نوروز مبارك***
 .
 .
 .
 متن ادبي و شعر
 باز عالم و آدم و پوسيده گان خزان و زمستان خندان و شتابان به استقبال بهار ميروند تا اندوه زمستان را به فراموشي سپارند و كابوس غم را در زير خاك مدفون سازند و آنگه سر مست و با وجد و نشاط و با رقص و پايكوبي با ترنم اين سرود طرب انگيز نو روز و جشن شگوفه ها را بر گذار مي نمايند
 .
 .
 .
 جشن فـــرخنده فـــروديـن است
 روز بازار گـــل و نسرين است
 .
 .
 .
 و باز گرماي ملايم و فرحبخش روز هاي آفتابي بهار در باغ و راغ و كشتزار ها به سبزه و گلها و درختان بشارت ميدهد تا از خواب سنگين زمستان بيدار شوند و روح تازه بخود گيرند و آنگاه اين نواي جانبخش را ساز بدارند ـ
 .
 .
 .
 دي شد و بهمـــن گذشت فصل بهاران رسيد
 جلوهء گلشن به باغ همچو نگاران رسيـــــد
 .
 .
 .
 و باز نسيم گواراي گيسوان مشك بوي بته هاي گلاب را با آهنگ موزون تكان ميدهد تا با لالهء خوش عذار و نرگس و ريحان و گل هاي دشتي همزمان جوانه زنند و ترانه عشق را به گوش عشاق برسانند و آنگاه در چمنها و دشت و دمن طوفان برپا كنند ـ
 .
 .
 .
 فروردين است و روز فـــرودين
 شادي و طــرب را كنــد تلقيــــن
 اي دو لب تو چو مــي مـــرا ده
 كان باشــد رسم روز فـــروديــن
 .
 .
 .
 و باز هواي شاداب به عشرتگاه باغ و لاله زار ها راه ميگشايد و گلهاي سرخ و زرد و نيلوفري را كه در سبزه زار ها مي رويند نوازش ميدهد و آنگاه پربار چمن را به نظاره مي نشيند و همين كه در مرغزاران حرير پوش به ميزباني مردان پاكدل دشت مي شتابد نالهء ني را مي شنود و وظيفه دار اين پيام ميگردد ـ
 .
 .
 .
 رونق عهـــد شبابست دگــر بوستان را
 ميرسد مـــژده گل بلبل خوش الحان را
 اي صبا گر به جوانان چمـن بـاز رسي
 خدمت ما برسان سرو گل ريحـــان را
 .
 .
 .
 و باز فرزندان خورشيد در دره ها وادي ها كوهپايه ها و ب
 .
 .
 .
 باغ هاي خندان به بشارت عيد بهار و خوشحالي جوانه زدن شاخه هاي پر نقش و نگار فاخته ها و كبك دري و عتدليان را به نغمه سرايي مي طلبد و پروانه ها را به پذيرايي عطر شگوفه ها دعوت مي نمايد و غزلان دلفرين را كه عشاق سرگردان به ياد چشم مست معشوقه بي وفا و دل آزار خودشان بيابان در بيابان مي پرستند فرا ميخواند تا سختي هاي زمستان را به فراموشي بسپارند و عيد رابا ديدار دو باره با فصل باران تجليل كنند و با شنيدن اين سرود دلنشين همراز و هم صحبت با آنهاي گردند كه دل به عشق زنده دارند ـ
 .
 .
 .
 اي نو بهار خنـــدان از لامكان رسيـــــدي
 چيزي به يار ماني از يـــار ما چه ديـــدي
 خندان و تازه رويي سر سبز و مكشبويي
 همرنگ يار مايي يا رنگ از او خريــدي
 .
 .
 .
 بلبلا مــژدهء بهـــار بيــار
 خبر بد به بوم و باز گذار

.

.

.

خوش آن دمي كه بهاران قرارمان باشد

ظهور مهدي زهرا بهارمان باشد . . .

عيد تان مبارك باد

.

.

.

چون لاله به نوروز قدح گير به دست / با آن گل نرگسي گرت رخصت هست

مي‌كوش به خدمتش كه آن نوح نجات / بر اوج فراز مي‌برد ذره پست

عيد تان مبارك باد

.

.

.

دلتان به نور لطف خدا منور ، مشام جانتان به شميم بهارمعطر

لطف روزگار برايامتان مقرر ، نوروزتان با شادي وصفا

.

.

.

بي تو اينجا همه در حبس ابد، تبعيدند

سالها، هجري و شمسي همه بي خورشيدند

سيرتقويم جلالي به جمال توخوش است

فصلها راهمه با فاصله ات سنجيدند

توبيايي همه ساعتها، ثانيه ها

از همين روز همين لحظه همين دم عيدند

اللهم عجل لوليك الفرج

.

.

.

اميدوارم عيد با شكوفه هايش، بهار با گلهايش

و سال نو با اميدهايش بر تو اي عزيزترين مبارك باشد . . .

.

.

.

بر چهره گل نسيم نوروز خوش است / در صحن چمن روي دل‌افروز خوش است

از دي مهراس، چون بهار آمدني است / و ايام ظهور آن ستم سوز خوش است!

عيد تان مبارك باد

.

.

.

عيد است ولي بدون او غم داريم

عاشق شده ايم و عشق را كم داريم

اي كاش كه اين عيد ظهورش برسد

اين گونه هزار عيد با هم داريم

اللهم عجل لوليك الفرج

سال نو مبارك

.

.

.

خداوندا ، نميدانم چه تقديري مرا فرموده اي اما

براي دوستان من عطا فرما :

هزار و سيصد و نود اميد

هزار و سيصد و نود بهروزي

هزار و سيصد و نود لبخند زيبا

سال نو بر شما و خانواده محترمتان مبارك باد

.

.

.

آمد بهار و گل رخ من در سفر هنوز

خنديد و ابر چشم من از گريه تر هنوز

آمد درخت گل به بر امّا چه فايده؟

كان سرو گلعزار نيامد به بر هنوز

اللهم عجّل لوليك الفرج

.

.

.

دلت شاد و لبت خندان بماند

برايت عمرجاويدان بماند

خدارا ميدهم سوگند برعشق

هرآن خواهي برايت آن بماند

بپايت ثروتي افزون بريزد

كه چشم دشمنت حيران بماند

تنت سالم سرايت سبز باشد

برايت زندگي آسان بماند

تمام فصل سالت عيد باشد

چراغ خانه ات تابان بماند

سال نو مبارك

.

.

.

خودت گفتي وعده در بهار است

بهار آمد دلم در انتظار است

بهار هر كسي عيد است و نوروز

بهار عاشقان ديدار يار است

اللهم عجل لوليك الفرج

.

.

.

عيد نوروز را به گلهاي ياس بهشت آرزوهايم

پدر و مادر عزيزم كه عطرشان پايدار ومهرشان ستودني است تبريك مي گويم

سال نو بر شما مبارك باد . . .

.

.

.

گل ها همه با اذن تو برخاسته اند

از بهر ظهور تو خود آراسته اند

مردم همه در لحظه ي تحويل، بي شك

اوّل فرج تو از خدا خواسته اند . . .

.

.

.

ان شاءالله امسال يه كاري كنيم وقتي تقويم سال بعد را باز مي كنيم

يه تعطيلي رسمي ديگه بهش اضافه شده باشه:

اولين سالگرد ظهور حضرت مهدي (عليه السّلام) – تعطيل

.

.

.

بهار، همه طراوتش را مديون يك گل است:

گل زيباي نرگس . . .

عيد مبارك

.

.

.

چهار دعاي برتر، لحظه ي تحويل سال:

اوّل دعا براي ظهور آن بي مثال

دوم تمام ملت بي ضرر و بي ملال

سوم رسيدن ما به قله هاي كمال

چارم تمام جيب ها پر از پول، امّا حلال . . .

.

.

.

گل هميشه بهارم اين بهار هم رفت و نيامدي!

عزيزم بيش از پيش دعايت مي كنم و منتظرت هستم .

تو هم به جان مادرت، دعا كن فصل بعد فصل وصل باشد . . .

.

.

.

امام صادق (عليه السلام):

نوروز روزي است كه در آن قائم ما اهل بيت ظهور كند.

.

.

.

آنان كه هر روز تدارك اردوي آسماني مي بينند، پر شكوه ترين “اوقات فراغت” را دارند.

پرشكوه ترين تعطيلات نصيبتان باد…

.

.

.

پروردگارا! تقدير دوستان را در سال تازه به‌گونه‌اي

قرار ده كه در پايان سال، از گذشته خود افسوس نخورند . . .

.

.

.

عيد حقيقي را آنان درك مي كنند كه با يك چشم بر گذشته بگريند

و با چشم ديگر به آينده لبخند بزنند . . .

.

.

.

گل ها و سبزه ها پيامبراني هستند كه در بهار مبعوث مي شوند

تا بهار ناگزير قيامت را امضا كنند.

.

.

.

خانه تكاني، رسم قديمي همه منتظران بهار است

خانه تكاني دل را براي رسيدن بهار دلها، مهدي زهرا فراموش نكنيم . . .

.

.

.

مُدّعي گويد كه با يك گل نمي گردد بهار

من گلي دارم كه عالم را گلستان مي كند

گل من را بهاري بي خزان است

گل من مهدي صاحب زمان است

اللهم عجّل لوليك الفرج

.

.

.

آمد بهار و گل رخ من در سفر هنوز

خنديد و ابر چشم من از گريه تر هنوز

آمد درخت گل به بر امّا چه فايده؟

كان سرو گلعزار نيامد به بر هنوز

اللهم عجّل لوليك الفرج

امروز سر چهار راه كـتـك بـدي از يـك دختـر بچـه ي هفـت سـالـه خـوردم ! اگه دل به درددلم بدين قضيه دستگيرتون ميشه ...
پشت چراغ قرمز تو ماشين داشتم با تلفن حرف ميزدم و براي طرفم شاخ و شونه ميكشيدم كه نابودت ميكنم ! به زمينو زمان ميكوبمت تا بفهمي با كي در افتادي! زور نديدي كه اينجوري پول مردم رو بالا ميكشي و... خلاصه فرياد ميزدم كه ديدم يه دختر بچه يه دسته گل دستش بود و چون قدش به پنجره ي ماشين نمي رسيد هي مي پريد بالا و ميگفت آقا گل ! آقا اين گل رو بگيريد...

منم در كمال قدرت و صلابت و در عين حال عصبانيت داشتم داد ميزدم و هي هيچي نميگفتم به اين بچه ي مزاحم! اما دخترك سمج اينقد بالا پايين پريد كه ديگه كاسه ي صبرم لبريز شد و سرمو آوردم از پنجره بيرون و با فرياد گفتم: بچه برو پي كارت ! من گـــل نميخـــرم ! چرا اينقد پر رويي! شماها كي ميخواين ياد بگيرين مزاحم ديگران نشين و ... دخترك ترسيد و كمي عقب رفت! رنگش پريده بود ! وقتي چشماشو ديدم ناخودآگاه ساكت شدم! نفهميدم چرا يك دفعه زبونم بند اومد! البته جواب اين سوالو چند ثانيه بعد فهميدم!

ساكت كه شدم و دست از قدرت نمايي كه برداشتم، اومد جلو و با ترس گفت: آقا! من گل نميفروشم! آدامس ميفروشم! دوستم كه اونورخيابونه گل ميفروشه! اين گل رو براي شما ازش گرفتم كه اينقد ناراحت نباشين! اگه عصباني بشين قلبتون درد ميگيره و مثل باباي من ميبرنتون بيمارستان، دخترتون گناه داره ...

ديگه نميشنيدم! خدايا! چه كردي با من! اين فرشته ي كوچولو چي ميگه؟!

حالا علت سكوت ناگهانيمو فهميده بودم! كشيده اي كه دخترك با نگاه مهربونش بهم زده بود، توان بيان رو ازم گرفته بود! و حالا با حرفاش داشت خورده هاي غرور بي ارزشمو زير پاهاش له ميكرد!

يه صدايي در درونم ملتمسانه ميگفت: رحم كن كوچولو! آدم از همه ي قدرتش كه براي زدن يك نفر استفاده نميكنه! ... اما دريغ از توان و ناي سخن گفتن!

تا اومدم چيزي بگم، فرشته ي كوچولو، بي ادعا و سبكبال ازم دور شد! اون حتي بهم آدامس هم نفروخت! هنوز رد سيلي پر قدرتي كه بهم زد روي قلبمه! چه قدرتمند بود!
هميشه مواظب باشيد با كي درگير ميشيد! ممكنه خيلي قوي باشه و بد جور كتك بخوريد كه حتي نتونيد ديگه به اين سادگيا روبراه بشين ...

داستاني متفاوت از چوپان دروغگويي ديگر

يكي بود يكي نبود. غير از خدا هيچ كس نبود. چوپاني مهربان بود كه در نزديكي دهي، گوسفندان را به چرا مي برد. مردم ده كه از مهرباني و خوش اخلاقي او خرسند بودند، تصميم گرفتند كه گوسفندانشان را به او بسپارند تا هر روز آنها را به چرا ببرد. او هر روز مشغول مراقبت از گوسفندان بود و مردم نيز از اين كار راضي بودند. براي مدتها اين وضعيت ادامه داشت و كسي شكوه اي نداشت تا اينكه ...

يك روز چوپان شروع كرد به فرياد: آي گرگ آي گرگ. وقتي مردم خود را به چوپان رساندند دريافتند كه گرگي آمده است و يك گوسفند را خورده است.

آنان چوپان را دلداري دادند و گفتند نگران نباشد و خدا را شكر كه بقيه گله سالم است. اما از آن پس، هر چند روز يك بار چوپان فرياد ميزد: "گرگ. گرگ. آي مردم، گرگ". وقتي مردم ده، سرآسيمه خود را به چوپان مي رساندند مي ديدند كمي دير شده و دوباره گرگ، گوسفندي را خورده است. اين وضعيت مدتها ادامه داشت و هميشه مردم دير مي رسيدند و گرگ، گوسفندي را خورده بود!

پس مردم ده تصميم گرفتند پولهاي خود را روي هم بگذارند و چند سگ گله بخرند. از وحشي ترين ها و قوي ترين سگ ها را ...

چوپان نيز به آنها اطمينان داد كه با خريد اين سگها، ديگر هيچگاه، گوسفندي خورده نخواهد شد. اما پس از خريد سگ ها، هنوز مدت زيادي نگذشته بود كه دوباره، صداي فرياد "آي گرگ، آي گرگ" چوپان به گوش رسيد. مردم دويدند و خود را به گله رساندند و ديدند دوباره گوسفندي خورده شده است. ناگهان يكي از مردم، كه از ديگران باهوش تر بود، به بقيه گفت: ببينيد، ببينيد. هنوز اجاق چوپان داغ است و استخوانهاي گوشت سرخ شده و خورده شده گوسفندانمان در اطراف پراكنده است !!!

مردم كه تازه متوجه شده بودند كه در تمام اين مدت، چوپان، دروغ مي گفته است، فرياد برآوردند: آي دزد. آي دزد. چوپان دروغگو را بگيريد تا ادبش كنيم. اما ناگهان چهره مهربان و مظلوم چوپان تغيير كرد. چهره اي خشن به خود گرفت. چماق چوپاني را برداشت و به سمت مردم حمله ور شد. سگها هم كه فقط از دست چوپان غذا خورده بودند و كسي را جز او صاحب خود نمي دانستند او را همراهي كردند.

بسياري از مردم از چماق چوپان و بسياري از آنها از "گاز" سگ ها زخمي شدند. ديگران نيز وقتي اين وضعيت را ديدند، گريختند. در روزهاي بعد كه مردم براي عيادت از زخمي شدگان مي رفتند به يكديگر مي گفتند: "خود كرده را تدبير نيست". يكي از آنها پيشنهاد داد كه از اين پس وقتي داستان "چوپان دروغگو" را براي كودكانمان نقل مي كنيم بايد براي آنها توضيح دهيم كه هر گاه خواستيد گوسفندان، چماق، و سگ هاي خود را به كسي بسپاريد، پيش از هر كاري در مورد درستكاري او بررسي كنيد و مطمئن شويد كه او دروغگو نيست.

اما معلم مدرسه كه آنجا بود و حرفهاي مردم را مي شنيد گفت: دوستان توجه كنيد كه ممكن است كسي نخست ""راستگو"" باشد ولي وقتي گوسفندان، چماق و سگ هاي ما را گرفت وسوسه شود و دروغگو شود. بنابراين بهتر است هيچگاه ""گوسفندان""، ""چماق"" و ""سگ هاي نگهبان"" خود را به يك نفر نسپاريم**.

حكايت چهار دانشجو

چهار دانشجو شب امتحان به جاي درس خواندن به مهموني و خوش گذروني رفته بودند و هيچ آمادگي براي امتحانشون رو نداشتند.
روز امتحان به فكر چاره افتادند و حقه اي سوار كردند به اينصورت كه سر و رو شون رو كثيف كردند و مقداري هم با پاره كردن لباس هاشون در ظاهرشون تغييراتي بوجود آوردند. سپس عزم رفتن به دانشگاه نمودند و يك راست به پيش استاد رفتند.

مسئله رو با استاد اينطور مطرح كردند:

كه ديشب به يك مراسم عروسي خارج از شهر رفته بودند و در راه برگشت از شانس بد يكي از لاستيك هاي ماشين پنچر ميشه و اونا با هزار زحمت و هل دادن ماشين به يه جايي رسوندنش و اين بوده كه به آمادگي لازم براي امتحان نرسيدند كلي از اينها اصرار و از استاد انكار، آخر سر قرار ميشه سه روز ديگه يك امتحان اختصاصي براي اين 4 نفر از طرف استاد برگزار بشه ...

آنها هم بشكن زنان از اين موفقيت بزرگ، سه روز تمام به درس خوندن مشغول ميشن و روز امتحان با اعتماد به نفس بالا به اتاق استاد ميرن تا اعلام آمادگي خودشون رو ابراز كنند.

استاد قبل از امتحان با اونها اين نكته رو عنوان مي كنه كه بدليل خاص بودن و خارج از نوبت بودن اين امتحان بايد هر كدوم از دانشجوها توي يك كلاس جدا بنشينند و امتحان بدن كه آنها هم به خاطر داشتن وقت كافي و آمادگي لازم با كمال ميل قبول مي كنند.

امتحان حاوي دو سوال و بارم بندي از نمره بيست بود:
1. نام و نام خانوادگي؟ 2 نمره

2. كدام لاستيك پنچر شده بود؟ 18 نمره

الف. لاستيك سمت راست جلو
ب. لاستيك سمت چپ جلو
ج. لاستيك سمت راست عقب
د. لاستيك سمت چپ عقب
بنظر شما دوستان، آيا اون 4 دانشجو توانستند به سوالات پاسخ صحيح بدهند ؟!

مورچه و سليمان

روزي حضرت سليمان مورچه اي را در پاي كوهي ديد كه مشغول جابجا كردن خاك هاي پايين كوه بود.
از او پرسيد: چرا اين همه سختي را متحمل مي شوي؟
مورچه گفت: معشوقم به من گفته اگر اين كوه را جابجا كني به وصال من خواهي رسيد و من به عشق وصال او مي خواهم اين كوه را جابجا كنم.
حضرت سليمان فرمود: تو اگر عمر نوح هم داشته باشي نمي تواني اين كار را انجام بدهي.
مورچه گفت: "تمام سعي ام را مي كنم...!"
حضرت سليمان كه بسيار از همت و پشتكار مورچه خوشش آمده بود براي او كوه را جابجا كرد.
مورچه رو به آسمان كرد و گفت: خدايي را شكر مي گويم كه در راه عشق، پيامبري را به خدمت موري در مي آورد ...
چه بهتر كه هرگز نوميدي را در حريم خود راه ندهيم و در هر تلاشي تمام سعي مان را بكنيم، چون پيامبري هميشه در همين نزديكي ست ...

آيينه و شيشه

جوان ثروتمندي نزد عارفي رفت و از او اندرزي براي زندگي نيك خواست ...
عارف او را به كنار پنجره برد و پرسيد: چه مي بيني؟
گفت: آدم هايي كه مي آيند و مي روند و گداي كوري كه در خيابان صدقه مي گيرد.
بعد آينه بزرگي به او نشان داد و باز پرسيد: در آينه نگاه كن و بعد بگو چه مي بيني؟
گفت: خودم را مي بينم !
عارف گفت: ولي ديگر ديگران را نمي بيني !
آينه و پنجره هر دو از يك ماده ي اوليه ساخته شده اند و آن چيزي نيست جز "شيشه"
اما در آينه لايه ي نازكي از نقره در پشت شيشه قرار گرفته و در آن چيزي جز شخص خودت را نمي بيني
اين دو شي شيشه اي را با هم مقايسه كن :
وقتي شيشه فقير باشد، ديگران را مي بيند و به آنها احساس محبت مي كند.
اما وقتي از جيوه (يعني ثروت) پوشيده مي شود، تنها خودش را مي بيند !
تنها وقتي ارزش داري كه شجاع باشي و آن پوشش جيوه اي را از جلو چشم هايت برداري، تا بار ديگر بتواني ديگران را ببيني و دوستشان بداري ...

ميمون ها و كلاه فروش

كلاه فروشي روزي از جنگلي مي گذشت. تصميم گرفت زير درخت مدتي استراحت كند. لذا كلاه ها را كنار گذاشت و خوابيد. وقتي بيدار شد متوجه شد كه كلاه ها نيست!
بالاي سرش را نگاه كرد. تعدادي ميمون را ديد كه كلاه ها را برداشته اند.
فكر كرد كه چگونه كلاه ها را پس بگيرد. در حال فكر كردن سرش را خاراند و ديد كه ميمون ها همين كار را كردند. او كلاه را از سرش برداشت و ديد كه ميمون ها هم از او تقليد كردند.
به فكرش رسيد... كه كلاه خود را روي زمين پرت كند. لذا اين كار را كرد. ميمونها هم كلاهها را بطرف زمين پرت كردند و او همه كلاه ها را جمع كرد و روانه شهر شد.
سالهاي بعد نوه او هم كلاه فروش شد. پدر بزرگ اين داستان را براي نوه اش تعريف كرد و تاكيد كرد كه اگر چنين وضعي برايش پيش آمد چگونه برخورد كند ...
يك روز كه او از همان جنگل گذشت در زير درختي استراحت كرد و همان قضيه برايش اتفاق افتاد.
او شروع به خاراندن سرش كرد. ميمون ها هم همان كار را كردند. او كلاهش را برداشت، ميمون ها هم همان كار را كردند. نهايتا كلاهش را بر روي زمين انداخت. ولي ميمون ها اين كار را نكردند!
يكي از ميمون ها از درخت پايين آمد و كلاه را از روي زمين برداشت و در گوشي محكمي به او زد و گفت : فكر مي كني فقط تو پدر بزرگ داري؟!
نكته : رقابت هيچگاه سكون نمي شناسد

تغيير دنيا

بر سر گور كشيشي در كليساي وست مينستر نوشته شده است: "كودك كه بودم مي خواستم دنيا را تغيير دهم. بزرگتر كه شدم متوجه شدم دنيا خيلي بزرگ است من بايد انگلستان را تغيير دهم. بعدها انگلستان را هم بزرگ ديدم و تصميم گرفتم شهرم را تغيير دهم. در سالخوردگي تصميم گرفتم خانواده ام را متحول كنم. اينك كه در آستانه مرگ هستم مي فهمم كه اگر روز اول خودم را تغيير داده بودم، شايد مي توانستم دنيا را هم تغيير دهم!"

زشت ترين دختر كلاس

دختر دانش آموزي صورتي زشت داشت. دندان هايي نامتناسب با گونه هايش، موهاي كم پشت و رنگ چهره اي تيره. روز اولي كه به مدرسه جديدي آمد، هيچ دختري حاضر نبود كنار او بنشيند! نقطه مقابل او دختر زيباروي و پولداري بود كه مورد توجه همه قرار داشت. او در همان روز اول مقابل تازه وارد ايستاد و از او پرسيد:
ميدوني زشت ترين دختر اين كلاسي ؟
يكدفعه كلاس از خنده تركيد …

بعضي ها هم اغراق آميزتر مي خنديدند. اما تازه وارد با نگاهي مملو از مهرباني و عشق در جوابش جمله اي گفت كه موجب شد در همان روز اول، احترام ويژه اي در ميان همه و از جمله من پيدا كند.
او گفت: اما بر عكس من، تو بسيار زيبا و جذاب هستي.

او با همين يك جمله نشان داد كه قابل اطمينان ترين فردي است كه مي توان به او اعتماد كرد و لذا كار به جايي رسيد كه براي اردوي آخر هفته همه مي خواستند با او هم گروه باشند. او براي هر كسي نام مناسبي انتخاب كرده بود. به يكي مي گفت چشم عسلي و به يكي ابرو كماني و … به يكي از دبيران، لقب خوش اخلاق ترين معلم دنيا و به مستخدم مدرسه هم محبوب ترين ياور دانش آموزان را داده بود. آري ويژگي برجسته او در تعريف و تمجيد هايش از ديگران بود كه واقعاً به حرف هايش ايمان داشت و دقيقاً به جنبه هاي مثبت فرد اشاره مي كرد. مثلاً به من مي گفت بزرگترين نويسنده دنيا و به خواهرم مي گفت بهترين آشپز دنيا!

سالها بعد وقتي او به عنوان شهردار شهر كوچك ما انتخاب شده بود به ديدنش رفتم و بدون توجه به صورت ظاهري اش احساس كردم شديداً به او علاقه مندم. پنج سال پيش وقتي براي خواستگاري اش رفتم، دليل علاقه ام را جذابيت سحر آميزش مي دانستم و او با همان سادگي و وقار هميشگي اش گفت:
براي ديدن جذابيت يك چيز، بايد قبل از آن جذاب بود!

در حال حاضر من از او يك دختر سه ساله دارم. دخترم بسيار زيباست و همه از زيبايي صورتش در حيرتند.
روزي مادرم از همسرم سؤال كرد كه راز زيبايي دخترمان در چيست ؟
و همسرم اينگونه جواب داد:
من زيبايي چهره دخترم را مديون خانواده پدري او هستم ...

شادي را هديه كن حتي به كساني كه آن را از تو گرفتند
عشق بورز به آنهايي كه دلت را شكستند
دعا كن براي آنهايي كه نفرينت كردند
و بخند كه خدا هنوز آن بالا با تـوست

مفهوم خانواده
با مردي كه در حال عبور بود برخورد كردم
اووه ! معذرت ميخوام … من هم معذرت ميخوام.
دقت نكردم … ما خيلي مؤدب بوديم، من و اون غريبه خداحافظي كرديم و به راهمان ادامه داديم؛ اما در خانه با آنهايي كه دوستشان داريم چطور رفتار مي كنيم ؟!

كمي بعد از آنروز، در يك غروب غمگين مشغول پختن شام بودم. دخترم خيلي آرام كنارم ايستاد اما همينكه برگشتم به او خوردم و تقريبا انداختمش ولي بدون كمترين توجهي با اخم به او گفتم: "اه ! ازسرراه برو كنار" قلب كوچكش شكست و رفت ! اصلا نفهميدم كه چقدر تند حرف زدم ...

وقتي توي رختخوابم بيدار بودم صداي آرام خدا در درونم گفت:
وقتي با يك غريبه برخورد ميكني، آداب معمول را رعايت ميكني اما با بچه اي كه دوستش داري بد رفتار ميكني !
برو به كف آشپزخانه نگاه كن. آنجا نزديك در، چند گل پيدا ميكني.
آنها گلهايي هستند كه او برايت آورده بود. خودش آنها را چيده. صورتي و زرد و آبي ...
او تنها به اين خاطر آرام ايستاده بود كه سورپرايزت بكنه
هرگز اشكهايي كه چشمهاي كوچيكشو پر كرده بود نديدي

در اين لحظه بود كه احساس حقارت كردم و بي امان اشكهايم سرازير شدند.

آرام رفتم و كنار تختش زانو زدم ... بيدار شو كوچولو، بيدار شو. اينا رو براي من چيدي؟
گفتم دخترم واقعاً متاسفم از رفتاري كه امروز داشتم. نمي بايست اونجور سرت داد مي كشيدم
دخترم گفت : اشكالي نداره مامان چون من به هر حال دوستت دارم مامان
من هم دوستت دارم دخترم
و گلها رو هم دوست دارم
مخصوصا آبيه رو ...

كوچولوي من ادامه داد : اونا رو كنار درخت پيدا كردم ورشون داشتم چون مثل تو خوشگل هستن. ميدونستم دوستشون داري، مخصوصا آبيه رو ...

آيا ميدانيد كه اگر فردا بميريد شركت يا موسسه اي كه در آن كار ميكنيد به آساني در ظرف يك روز براي شما جانشين جديدي مي آورد؟
اما خانواده اي كه به جا ميگذاريد تا آخر عمر فقدان شما را احساس خواهد كرد؟
و به اين فكر كنيد كه ما خود را عجيب وقف كار ميكنيم و به خانواده مان آنطور كه بايد اهميت نمي دهيم!

چه سرمايه گذاري ناعاقلانه اي !
اينطور فكر نمي كنيد؟!
به راستي كلمه "خانواده" يعني چه ؟!

مواد اوليه:
 برنج يك پيمانه
 آب قلم دو پيمانه
 گشنيز 200 گرم
 عدس 1/4 پيمانه
 ماست يا آبغوره براي سرو غذا و نمك به ميزان لازم

 طرز تهيه:
 متخصصان تغذيه معتقدند آش در فصل سرما براي سرماخوردگي بسيار مفيد است پس دست به كار شويد و براي اعضاي خانواده‌تان اين آش آسان و كم هزينه را تهيه نماييد.

 ابتدا برنج را حدود يك تا دو ساعت خيس مي‌كنيم(بدون نمك)، آب قلم را روي برنج ريخته و مي‌گذاريم چند جوش بزند پس از آن عدس، گشنيز و مقداري نمك اضافه مي‌كنيم و مي‌گذاريم بپزد. وقتي آش لعاب‌دار شد در ظرف مورد نظر مي‌‌كشيم. براي سرو اين آش مي‌‌توانيد به آن ماست يا آبغوره اضافه كنيد.

ما در طول روز از محصول هاي آرايشي بهداشتي مختلفي استفاده مي كنيم بدون آنكه دقيقا درباره ويژگي ها و عوارض آنها چيزي بدانيم. شايد سوال هاي بسياري در مورد محصول هاي آرايشي بهداشتي در ذهن شما وجود داشته باشد؛ سوال هايي مانند اينكه استفاده از اتوبرنزه ها براي پوست مضر است يا نه؟ كرم هاي لاغري واقعا تاثير دارند؟ در اين مطلب به برخي از سوال هاي رايج در مورد محصول هاي آرايشي بهداشتي پاسخ داده شده است...
۱.استفاده از كرم هاي لاغري موثر است؟
 به دنبال مصرف موادغذايي، بيش از حد نياز، سلول هاي چربي (اديپوسيت ها) بزرگ و تكثير مي شوند تا بتوانند چربي ها را درون خود ذخيره كنند. اين سلول ها زير پوست و بين اندام هاي داخلي جمع مي شوند و تشكيل بافت چربي مي دهند. كرم هاي لاغري از ذخيره چربي در بافت چربي زير پوست پيشگيري مي كنند و حالت زيباتري به پوست مي دهند. البته راه حل هاي ديگري هم جز مصرف كرم هاي لاغري وجود دارد؛ مثلا برخي از مواد مانند كافئين به خصوص وقتي صبح مصرف شوند، سوخت وساز چربي را بالا مي برند. برخي ديگر مانند فلوريدزين هم كه در سيب وجود دارند، به خصوص اگر عصر مصرف شوند، ذخيره چربي را كاهش مي دهند. مشكل اصلي كرم هاي لاغري اين است كه بايد به طور مرتب و روزانه مصرف شوند در غير اين صورت چربي دوباره زير پوست ذخيره مي شود و حالتي نازيبا به آن مي دهد.
 
۲.اتوبرنزه ها مضرند؟
اتوبرنزه ها از مرطوب كننده و شير و DHA (دي اكسيداستون كه ماده اصلي اتوبرنزه هاست) ساخته شده اند. DHA مولكولي است كه از ذرت به دست مي آيد و در سطح بدن در تماس با اسيدهاي آمينه سلول هاي پوست، باعث رنگي شدن سلول هاي مرده مي شود. هر بار كه حمام مي رويد، سلول هاي مرده مي ريزند و رنگ ناشي از اتوبرنزه ها هم از بين مي رود. خود اتوبرنزه ها مضر نيستند بلكه اين باور كه در صورت استفاده از اتوبرنزه ها نيازي به استفاده از كرم ضدآفتاب يا هيچ نوع حفاظت ديگري در مقابل آفتاب نيست، مشكل ساز مي شود.
 
۳.چرا گاهي پوستمان سريع تر برنزه مي شود و اين رنگ مدت بيشتري دوام دارد؟
 اواخر هر سال، دوره تجديد سلولي كند مي شود و بيش از ۲۱ روز (زمان استاندارد) لازم است تا سلول هاي اپيدرم كه اشعه UV را جذب كرده اند و برنزه شده اند، به سطح پوست برسند، بميرند و جاي آنها را سلول هاي تازه و روشن بگيرد. به طور كلي، پوست افرادي كه به بلوغ رسيده اند، نسبت به كودكان رنگ برنزه را مدت طولاني تر حفظ مي كند.
 
۴.چرا برخي از ريمل ها ضدآب هستند؟
 فرمول تهيه ريمل هر توليد كننده اي متفاوت است. به طور كلي ريمل ها به ۲ گروه اصلي كلاسيك يا معمولي و واترپروف يا ضدآب تقسيم مي شوند. ريمل كلاسيك، مخلوطي از آب و موم هاي گياهي است كه به آن رنگ و پليمرهايي افزوده مي شود كه به آن حالتي كرمي با قابليت كشساني مي دهد. در ريمل ضدآب به جاي آب، از حلال هاي قابل تبخير استفاده شده است. مزيت اين نوع ريمل بر ريمل كلاسيك اين است كه در صورت گريه كردن يا رفتن زير باران يا شستن صورت، پاك نمي شود و مژه ها را دانه دانه از هم جدا مي كند و حالت زيبايي به آنها مي دهد.
 براي پاك كردن ريمل كلاسيك، آب و صابون كافي است اما براي پاك كردن ريمل هاي واترپروف بايد از آرايش پاك كن هاي مخصوص كه حاوي چربي و آب هستند، استفاده كرد. اين محلول ها را قبل از استفاده خوب به هم بزنيد.
 
۵.تفاوت محصول هاي «طبيعي» و «بيو» در چيست؟
 محصول هاي طبيعي حاوي تركيب هاي گياهي هستند اما محصول هاي بيو غير از تركيب هاي گياهي، يكي از برچسب هاي بيولوژيك را هم دارند و اين برچسب، نداشتن مواد رنگي اسانس دار صنعتي را در آنها تاييد مي كند.
 
۶.چرا شامپوهاي بيولوژيك مانند ساير شامپوها كف نمي كنند؟
 بسياري از افراد گمان مي كنند شامپويي كه بهتر كف مي كند، اثر پاك كنندگي بهتري دارد، اما اين باور اشتباه است زيرا كف شامپو موها را تميز نمي كند بلكه مواد شوينده داخل آن است كه چربي و كثيفي را از بين مي برد. در شامپوهاي بيو، برعكس شامپوهاي كلاسيك كه در آنها «سديم لوريل سولفات» روي چربي مو تاثير مي گذارد، ماده اي به نام «تانسيو» كه يكي از مشتقات شكر است، وجود دارد. اين ماده به اندازه سديم لوريل سولفات موثر است اما كف كنندگي كمتري دارد.
 
۷.چرا برخي از عطرها پوست را تحريك مي كنند؟
 برخي از تركيب ها مانند انواع نگهدارنده ها يا روغن هاي گياهي موجود در عطرها، محرك هستند. لينانول، گرانيول و سيترونلول كه هر سه از تركيبات معطر گياهي اند، از محرك ترين مواد درون عطرها هستند كه متأسفانه استفاده از آنها هنوز ممنوع نشده است. الكل نيز به ندرت مي تواند باعث تحريك پوست شود. در صورتي كه در اثر استفاده از عطر دچار علايم حساسيت مي شويد، مي توانيد با مراجعه به متخصص و انجام تست آلرژي، دريابيد به كدام تركيب عطر حساسيت داريد. بهترين راه حل، اسپري عطر روي لباس است تا تركيبات آلرژي زا با پوستتان در تماس نباشند.